+90 212 689 59 00

Bazı yemeklerin 1 porsiyonlarının ortalama enerji değerleri
Terbiyeli köfte	310	Yaz türlüsü	250
İzmir köfte	348	Kis türlüsü	270
Tas kebabı	343	Fırın makarna	505
Rosto et(haş.patates ile)	311	Peynirli makarna	354
Patlıcan kebabı	406	Tepsi börek	421
Kabak dolma	270	İmam bayıldı	194
Haşlanmış tavuk	259	Zeytinyağlı taze fasulye	177
Kıymalı biber dolma	226	Zeytinyağlı pırasa	225
Kıymalı patates	250	Zeytinyağlı biber dolma	265
Kuru fasulye	330	Zeytinyağlı bakla	266
Kuru nohut	335	Zeytinyağlı barbunya	328
Patlıcan musakka	201	Havuç salata	144
Kıymalı ıspanak	276	Karışık salata	123
Kıymalı bezelye	298	Marul salata	093
Kıymalı taze fasulye	222	Cacık	131
Kıymalı karnıbahar	187	Kuru erik komposto	178
Kıymalı kapuska	220	Elma komposto	195
Karnıyarık	270
Bulgur pilavı	385
Pirinç pilavı	420

 

Sebzeler (150gr-kase)		Meyveler
Karnabahar	56	1 Portakal	77
Kurufasulye	328	1 Mandalina	46
Bezelye	128	1 Kivi	40
Ayşe kadın	30	100gr kuru hurma	305
Havuç	50	1 kuru hurma	35
1 salatalık	14	1 taze hurma	275
1 orta boy domates	23	1 greyfurt	86
Lahana	28	Ayva	86
tatlı kabağı	78	Kavun	72
1 kabak(taze)	27	Karpuz	56
1 dolma biber	20	Şeftali	53
6 kırmızı turp	10	Kiraz(10 adet)	50
Kereviz(kök)	40	Üzüm çekirdekli(10 adet)	30
Kereviz(yaprak)	17	Kuru üzüm(2 yem. kas.)	38
Mantar	4	1 orta boy elma	75
Soya fasulyesi	194	1 orta boy kayisi	20
6 adet kuşkonmaz	15	1 orta boy yesil erik	6
Ispanak	24	1 bardak erik	21
Soğan	20	100gr çilek	33
1 patlıcan	53	1 taze incir	33
Pırasa	27	1 kuru incir	51
1 yeşil biber	7	1 muz(18 cm)	121
kırmızı pancar(100gr)	43	1 armut	62
kırmızı pancar(250gr)	100	1 dilim konserve ananas	110
bakla(250gr)	125	1 kase ananas	62
Enginar	55	avokado	375
1 orta boy patates	142

 

Diğer		Et-balık-tavuk ürünleri 100-120gr(yağsız-pişmiş )
1 ponçik	210	dana kıyma	182
1 peksimet	65	dana pirzola	114
100gr kabak çekirdeği	588	dana but	141
1 elmalı tart	300	bonfile	225
1 vişneli pasta	424	dil	260
1 çikolatalı pasta	400	karaciğer	135
1 vanilyalı vafeln	250	böbrek	241
100gr sütsüz çikolata	720	beyin	137
100gr sütlü çikolata	604	dalak	109
1 çilekli pasta(şantisiz)	312	dana jambon	82
60gr gofret	325	rozbif	172
100gr helva	620	yürek	133
badem 10 adet	90	pastırma(75gr)	200
cips(tanesi)	10	salam(40gr)	122
1 kase cips	175	kuzu pirzola(2 adet)	192
patates tava(150gr)	330	koyun kıyma(yağsız)	206
patates püre(200gr)	120	koyun kıyma(yağlı)	381
patates kroket(1 adet)	130	alabalık	112
1 kase patates salatası	436	dil	132
fındık(100gr)	291	kalkanı ızgara	320
amerikan fıstık(15gr)	90	levrek	114
ceviz(100gr)	705	mezgit	80
kestane(100gr)	210	sardalya	162
Koshelva	385	ton balığı taze	242
1 koçan mısır	60	ton balığı konserve	249
40 patlamış mısır	55	uskumru	162
krem şanti (1 porsiyon)	140	kalamar	79
krema (1 yemek kaşığı)	65	8 adet orta b.karides	71
pekmez (1 yem.kaşığı)	64	1 lüfer	222
bal (1 yemek kaşığı)	70	6 adet orta b.midye	48
reçel (1 yemek kaşığı)	70	30gr siyah havyar	64
mayonez (1 yem.kaşığı)	102	30gr turna havyar	41
ketçap (1 yem.kaşığı)	23	150gr haşlama istakoz	108
		1/2 tavuk derisiz	160
		2 adet tavuk ciğeri	103
		100gr sosis	285

 

Süt ve süt ürünleri
100gr yoğurt	62
1 su bardaği süt	166
4 yemek kaş.süt tozu	158
beyaz peynir(30gr)	63
kaşar peynir(40gr)	152
1 yem.kaş.rende kaşar	40
edamer(30gr)	98
emantaler(30gr)	102
rokfor(30gr)	100
1 yem.kaş. lor	35
1 yumurta	75

 

Meyve suları (150cc)		Alkollü içecekler (100cc)
üzüm	106	bira	45
ananas	66	şarap kırmızı	90
kola	60	şarap beyaz	75
havuç	45	rakı	352
elma	60	cin	332
sütlü kakao	200	votka	281
kahve-çay	0	viski	400
portakal	65	portakal likörü	400
domates	28	muz likörü	315
limon(1 yem.kaşığı)	6	nane likörü	356
vişne	50	ahududu likörü	274
kayısı	52
şeftali	44

 

Tahıllar ve unlu gıdalar		Çorbalar
1 dilim ekmek 30gr	63	bulyon	30
1 orta boy sandviç	88	et suyu	35
30gr kornfleks	115	bezelye unu	170
1 kase un	485	hazır kremalılar	220
pirinç 100gr (haşlanmış)	107	sebze çorba	85
pirinç 100gr pilavı	326	soğan çorba	103
1 tane bisküvi	22
1 kase galeta unu	152
1 yem.kaş.silme tarhana	50
1 pizza	584
1 kase makarna	130